素菜菜谱大全 素菜食谱

素菜食谱

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素菜菜谱

炒土豆丝:土豆切丝，水中泡五分钟，洗去表面的淀粉，表辣椒一个，切丝。锅里放油烧热，倒入土豆丝、辣椒丝同炒，放入少量盐、醋、鸡精、味精。炒熟装盘。
豆腐西红杭汤:豆腐切成手指大小的块，西红杭切块，锅里放油烧热，倒入豆腐，加入盛汤用的盆子的半盆水，放少量盐、鸡精、味精，烧开后再烧3分钟，倒入西红杭烧开盛入盆子。
豆腐白菜汤，做法同上，倒入白菜烧开后再烧一分钟盛入盆子。
青辣椒炒鸡蛋:青辣椒三个，切成丝，鸡蛋二个，锅放油烧热，倒入鸡蛋炒熟盛起，锅里放油烧热，倒入青辣椒丝炒，加少量盐、味精、鸡精、酱油，倒入炒熟的鸡蛋炒熟装盘。

有营养的素菜做法大全

营养素菜做法大全彩椒维生素含量丰富 豆腐含有大量的蛋白质 营养丰富 脂肪含量低 也是非常下饭的一道菜
营养分析查看详情
1克
8克
45克209
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单加入采购清单
豆腐 一大块 、 彩椒 三个 、 洋葱 一个 、 蚝油 两勺 、 味极鲜 一勺 、 盐 鸡精 适量
烹饪步骤
步骤1
彩椒切片洋葱切片

步骤2

豆腐切这样大小薄厚的

步骤3

小火煎好一面再翻面 不然容易破碎

步骤4

豆腐两面煎好盛出备用

步骤5*

热油放入洋葱煸炒一会儿

步骤6

放入彩椒

步骤7
放入豆腐 转中大火

步骤8

翻炒一分钟加鸡精 盐 蚝油翻炒匀

步骤9

加入味极鲜翻炒匀即可

最后一步
开吃

小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！