大学泼水节活动邀请函 泼水节活动方案
泼水节活动方案
泼水节活动策划方案怎么写?下面是为大家搜集整理的泼水节活动策划方案，欢迎阅读与借鉴。
泼水节活动策划方案(一)一、活动背景：
二、活动主题：
三、活动目的及意义：发扬民族节日传统，丰富校园文化生活，促进本校学生与海外学院学生的活动性的交流，借此宣传民族节节日文化协会。
四、活动主办方、承办方：
五、活动对象：本校学生，包括海外学院留学生
六、活动时间、地点：
七、活动流程：
(一)、活动前期：
1、会长/副会长：联系学校，争取校方对于我们活动内容的批准与支持。
2、理事联系学校保卫处，保证活动的文明进行。
3、策划组：根据活动内容确立活动形式并完成活动策划。
4、秘书组：撰写宣传稿、活动前和活动结束时的发言稿。 通知会员活动事宜。
制作表格，用以记录活动参与人员基本信息(姓名、性别、院系、班级)。
5、宣传组：根据活动内容绘制宣传板3块，撰写海报10份。
通过校BBS进行活动宣传，言明活动事宜，活动参与者自备桶盆。
6、器材组：印发宣传材料100份、表格10份。
联系学校后勤集团胶质输水管，包证活动当天水的供应。 准备照相机一部、帐篷2顶、课桌3张、椅子6把。 准备音响、话筒2只，保证活动当天活动前音乐的气氛渲染。
8、实践组：活动前一星期将宣传板搬运至北区食堂门前合适位置、人文楼一楼醒目位置、海外学院宿舍楼合适位置。张贴海报。
活动当天将桌椅等器材搬运至活动场区，帐篷并排放置，帐篷底下“一”字形放置桌子，桌子里外侧各摆放三把椅子。 活动前保证音响等器材正常使用。
9、文液迅化组：搜集于泼水节文化有关的音乐。关注天气变化。 邀请英语口语能力强的同学担任主持人。一名会员扮作小丑。
10、若活动当天天气不佳，活动改期进行。
(二)活动中期：
1、实践组：联系保卫处人员，防止活动骚乱。
拍摄记录活动当天精彩瞬间。
2、主持人：活动开始前播放音乐。
主持人发言(中英文)并宣布活动开始。
3、小丑装扮的会员领泼。
4、5名会员维持活动的文明进行，合理调节可能产生的矛盾，无力调解时报告保卫处进行处理。
5、活动快结束时，主持人做活动总结，并将本协会作现场宣传，宣布活动结束，提醒大家回寝室换上干衣服。
(三)活动后期：
1、器材组：盘点器材，保证相关器材完好。
协助实践组归还器材。
2、宣传组：通过校腔埋蔽BBS进行后期宣传。
冲洗照片，进行相关展览。
绘制宣传板两份。
3、秘书组：撰写活动总结报告，活动材料存档。
4、财务组：进行经费支出结算，制作相关报表提交副会长审核。
5、实践组：归还活动器材。
将宣传板一块搬运至超市门前合适位置，一块搬运至人文楼一楼醒目位置。
6、文化组：从中总结职责经验。
泼水节活动策划伍州方案(二)活动宗旨：
六月是蒲公英飘下的季节, 六月是青苹果诱人的季节, 六月是歌声飞扬的季节，六月也是全世界儿童的快乐节日，为了让孩子们在这个绚丽多彩的季节里，充分感受节日的快乐，我们大班年级组精心策划了本次“快乐泼水节”活动。
活动时间：年6月12日(星期四)上午9:40——11:10
活动地点：幼儿园大操场
活动班级：大一班、大二班、大三班、大四班、大五班共五个班级
活动准备：
1、每名幼儿自带一把水枪或者小水瓢。
2、每名幼儿自备一套游泳衣或游泳裤。
3、活动当天幼儿穿平跟凉鞋。
4、以班级为单位准备2——3个吹风。
5、以级组为单位准备4条长水管，盛水的大盆、水桶若干。
6、以级组为单位准备活动的背景音乐。
7、以班级为单位准备摄像。
活动流程：
1、年6月12日上午9：10，各班保育员将盛水的工具摆放在场地周围(红色跑道上)，并盛满水。
2、上午9:40——10:20，由大一班、大二班、大三班进行游戏。
3、上午10:30——11:10，由大四班、大五班进行游戏。
4、活动结束后，各班留下一个人员负责收拾场地。
注意事项：
1、请各班老师做好安全教育工作，提醒幼儿注意保护自己，同时不要用水枪喷射同伴的眼部、鼻子、耳朵等部位。
2、请各班保育员老师及时补充水源。
泼水节活动策划方案(三)一年一度的泼水节是傣族、布朗族同胞的传统节日。经过十多年的精心打造，现已成为云南民族村景区响亮的一个民族节庆品牌。鉴于此，今年泼水节的总体活动框架不变，大胆尝试，组织人气、制造悬念、营造欢乐;水上实景展演为新突破点。为此，云南民族村将举办傣族、布朗族泼水节、德昂族浇花节，以活动来展示文化、打造高质量、高水平的民族节庆文化旅游精品，促进景区的旅游发展。
一、时间
活动时间：年4月12日-4月22日 共11天
二、地点
活动地点：傣寨广场、德昂寨、主游路、团结广场、滇池大舞台
三、活动内容
(活动内容按项目时间顺序排列如下)
(一)泼水节迎宾活动 (4月12日-4月22日)
时间：上午 9：15-10：00 地点：大门入园处
迎宾形式：傣族小卜哨、小卜冒身着傣族节日盛装，敲起象脚鼓、跳起嘎光舞，手持银钵向游客泼洒吉祥水，致以节日的祝福。
(二)女子骑巡游村展示 (4月12日-4月22日)
时间：上午9：20- 10：00 地点：景区主游路
(三)傣族迎佛、浴佛活动 (4月12日-4月22日)
时间：上午9：30-10：00 下午15：00-15：30
地点：傣寨门口-傣寨广场-缅寺
在泼水节期间，每天上午9：30、下午15：30在傣寨门口，组织人气、制造悬念、营造欢乐。让游客有组织地参加迎佛、浴佛活动，感受充满好奇，庄严神圣的场面。
(四)水上实景展演《泼水节传说》 (4月12日-4月22日)
时间：上午浴佛结束后进行实景演出
下午浴佛结束后进行实景演出
地点：傣寨广场及水上舞台
泼水节期间，将利用水面空间及傣寨广场形成互动舞台，设置成孔雀公主和王子骑着大象走进泼水广场，向游客表示祝福。同时以歌舞的形式及利用水上竹筏，实景展演《泼水节传说》。
(五)万人泼水广场狂欢活动 (4月12日-4月22日)
时间：上午10：30-下午17：30 地点：泼水狂欢广场
为满足广大游客在泼水节期间参与泼水狂欢活动，团结广场设置成万人泼水狂欢广场，让游客轻松快乐的体验泼水，达到狂欢效果。
(六)德昂族浇花节浴佛活动 (4月12日-4月22日)
时间：上午11：00-下午17：00 地点：德昂寨广场
游客可参与体验浇花浴佛活动。观看陶艺品展示，体验制作游客自己所喜爱的陶瓷工艺品。
(七)泼水节艺术巡游 (4月12日-4月22日)
时间：下午13：30-14：30 路线：白象迎宾-滇池大舞台
巡游方队：金佛乘坐花车，佛爷手捧银钵泼洒吉祥水，孔雀公主和王子乘坐大象向游客挥手致意。傣家小卜少们丢香包，向游客赠送节日礼品;80多名花伞方队，敲响象脚鼓、跳起嘎光舞，烘托节日气氛，营造梦幻水乡的意境。
(八)《山水云霞》专场歌舞演出 (4月12日-4月22日)
时间：下午14：30-15：30 地点：滇池大舞
(九)女子马术表演 (4月12日-4月22日)
时间：下午14：30-15：00 下午16：00-16：30
地点：跑马场
(十)玩水夺标大赛 (4月12日-4月22日)
时间：下午15：00-17：30 地点：哈尼寨广场
比赛形式：现场邀请游客组队参与玩水夺标大赛活动，让游客轻松体验傣族、彝族、佤族、哈尼族等民族的独特运水方式，营造快乐。并评出优胜组，赠送奖品。
泼水节活动策划方案(四)一、活动背景
我们知道，“泼水节”是我国傣族的最隆重的节日，也是云南少数民族节日中影响面最大，参加人数最多的节日。泼水节不禁是中国傣族人民的节日，它更是缅甸、柬埔寨、越南、泰国等一些东南亚国家的传统佳节，是一个国际性的节日。当日互相泼水，互祝吉祥、幸福、健康。人们一边翩翩起舞，一边呼喊“水!水!水!”，鼓锣之声响乇云霄，祝福的水花到处飞溅，场面真是十分壮观。
二、活动目的
1、加强大理学院中国学生和东南亚留学生的交流。
2、相应学校加强中外学生交流的要求。
3、增强文学院(对外汉语教育学院)内部学生之间的交流。
4、加深中、缅、柬、越、泰学生中的友谊和文化交流。
三、活动口号
牵起手，永远是朋友
四、活动时间
年4月14日
五、活动地点
大理学院古城校区广场
六、活动对象
大理学院文学院(对外汉语教育学院)中外学生
七、活动安排
(一)前期：
1、联系文学院的东南亚留学生，较强交流和了解其风俗;
2、布置场地;
3、邀请学校领导参加，并为中外留学生赐福;
4、准泼水工具。
(二)中期：
1、开场白：由主持人致开幕词;
2、请各国学生代表向全校师生祝福;
3、由到场嘉宾为中外学生代表赐福;
4、表演各国特色庆祝节目，例如《泼水舞》等;(一国一个节目)
5、由到场嘉宾领导为全场学生赐福;
6、嘉宾领导退场，开始泼水节。
(三)后期：
1、整理现场;
2、进行工作总结，制作资料，为下次活动积累经验;
3、归还所有的借取物品。
八、注意事项
1、工作人员维持好现场次序;
2、保证当场人员的安全和租借物品的安全;
3、如果下雨则退后进行或室内进行。
九、活动可行性：
1、文学院(对外汉语教育学院)有较好的留学生基础;
2、我们已经有举办中外交流活动的基础和经验;
3、这是中国傣族人民和缅甸、柬埔寨、越南、泰国等一些东南亚国家的传统佳节。
十、大赛总结：
由文学院(对外汉语教育学院)学生会外联部及相关班级对此活动进行书面总结，并将总结报告提交学生会秘书处备案。
十一、此次活动由0*级对外汉语本科班协办。
联系人：
十二、未尽事宜，另行通知。
整理：文学院(对外汉语教育学院)团委 学生会
泼水节活动策划方案(五)一、活动背景
(1)避暑需求
在进入洛阳盛夏时节，市民的避暑需求日渐强烈。洛阳市各大亲水场地均已无法满足市民需求。特别是正值暑期，学生外出游乐避暑需求旺盛。
(2)夏季产品推广需求
温泉旅游时节性较强，策划开发夏季泼水娱乐旅游产品乃市场所需。
(3) 节庆需求
目前在深圳、广州、北京、云南、湖南、安徽等地相继举办了大型的泼水节庆，效果甚好。故而在酷热首选之地、河南地区人口最多、旅游景区最为丰富的洛阳举办类此亲水活动亦呼之欲出。
二、活动主题
此次活动以夜间的狂欢派对和白天的泼水交友的亲水主题。
活动命名：xxx泼水节(可以冠名)
广告词：
三、活动目的
(1)通过节庆旅游推广水上乐园新的旅游产品，扩大品牌知名度，提高盈利。
(2)赞助商借次节庆活动，达到推广其产品、品牌在洛阳市场的影响力，拓宽其推广渠道。
(3)当日的活动为广大洛阳市民带来实际优惠，同时为洛阳单身男女搭建了交友沟通及娱乐平台。
(4)策划研发夏季旅游娱乐产品，补充温泉产品时节性不足。
四、活动内容
活动时间：年8月2日(七夕)或8月9日 待定
活动地点：xxx
具体内容：
(1)活动开场
1、主办方宣布开场
2、赞助商致辞
3、模特走秀
(2)游泳竞赛
(3)泼水嬉戏
(4)亲水派对(夜间活动)
参与方式：
1、爱洛阳网征集20名网友，10男+10女。
2、在当日为本人生日的网友免费参与。
五、活动实施
主办方：xxx水上乐园
承办方：洛阳鸿仁文化传播有限公司、爱洛阳网
赞助商：
实施步骤：
第一步：与赞助商、主办方洽谈
第二步：方案确定
第三步：活动推广
第四步：网友资料整理与嘉宾拟定
第五步：活动当日安排
第六步：后续推广、活动优惠延续。
六、活动推广
爱洛阳网负责推广渠道的搭建。
推广渠道：1、爱洛阳网网站专题推广 1个月
2、纸媒体半版2期 包括活动结束后活动报道。
3、电视媒体推广
4、洛阳自媒体推广
七、活动赞助
活动赞助商可以一下两种形式赞助：
1、冠名赞助 “七夕xxx交友泼水节”
2、活动经费赞助。(酒水、自助餐、服装、模特、推广牌、广告位等)
活动总冠名赞助权可获得以下回报：
1、享有整个活动前后期推广的独家冠名权。
2、冠名企业成为活动联合承办单位，派出代表参与整个活动的宣传推广。
3、次活动的推广媒体对本活动的后续专题报道均伴随冠名企业名称。
4、冠名企业可现场发放宣传资料，企业广告横幅，车身广告、企业代表发言等。
八、活动费用
(1)费用来源：
1、赞助费用 元
2、游客报名费用 元
(2)推广费用：
1、纸媒体报纸 半版2期 元
2、爱洛阳网专题推广 元
3、电视媒体推广 元
4、自媒体推广 元
(3)嘉宾费用
达人嘉宾3名
丽人模特8名
旅游界相关领导 3名 待定
主持人1名 元
九、活动主办方提供以下支持：
1、活动场地 免费使用
2、活动道具、音响设备
3、当日接送车辆
十、应急预案
本活动在人员、场地、天气、经费等方面会出现不可预知事故，相应应急预案安排如下：
(1)人数不够
预案：本活动通过网站网友、媒体推广征集预计200名网友付费参加。报名费用(另行约定)，若人数不足时可邀请单位集体参与。
(2)场地设施故障
预案：提前两天进行场地设备检查。
(3)阴雨天气
预案：延期一个星期左右。
(4)经费不足
预案：邀请更多赞助商参与;减少成本开支。
说明：本次活动作为xxx泼水节夏季系列旅游产品的预热推广活动，以节庆形式推进市场。
活动策划
活动策划 篇1
一. 活动目的
基于学院大学生的生活方式来了解目标市场中宾堡面包的销售量及其竞争对手,以便更好的提高宾堡面包在市场中的销量和知名度。
二．分析学院大学生的生活方式
学院大学生全部在校集中住宿生活，自己打理自己的衣食住行，由于冬天天气寒冷,学生们几乎不愿早起出外吃早饭。所以，把面包当作早餐的占半数以上。从而学生市场在面虚悉包市场里占相当大的份额，所以宾堡面包在高校市场有很大空间。
学院是一个拥有人的大校园，校园超市则只有一个，所以要在这仅有的超市中多销不同品种、不同口味的宾堡面包，使其能满足不同学生的口味要求，提高销量。
三．实施方案
1.在校园超市建立“宾堡”面包促销点，发放企业信息介绍，可包括：产品特点、企业文化等方面的内容，使大学生全面了解宾堡的产品。。
2.“买赠活动”，通过促销手段加大销量，提高品牌知名度。
3.以一个绝大部分学生接受的价格定位生产各种面包品种，（此价格可以通过学生调查问卷得出结论），这能在很大程度上满足学生消费群体，从而吸引更多学生的青睐。
4.制作一些低价面包用以搭配饮品及其他出售，这样能够以一个不高的价格买到饮品和面包，很多同学会觉得物超所值。
活动策划 篇2一、活动主题：
信心 责任 希望
二、活动背景：
青年是民族的希望，是社会中最积极、最活跃、最有朝气的一部分力量。翻开近代史卷，从“你快富起来，强起来罢！”的呐喊，到“为中华之崛起而读书”的实干，一代代青年以天下兴亡为己任，以救国图强为理想，不辞辛劳，上下求索，乃至抛头颅、洒热血，将自身命运与祖国荣辱紧密相连，创造了历史，成就了自身。学生是民族的希望，是未来国之栋梁，所以需要我们有明确的方向，感受到自己任重而道远；更需要燃烧激情，奉献自我，写下无悔青春。我们有热情，有理想，有信念，青春是我们的资本。我们无需成熟，但我们已不再无知。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。祖国的未来是我们的责任，明天将由我们主宰。
三、活动目的：
策划开展主题为“信心 责任希望”的团日活动，谈谈我们所肩负的责任和对未来的希望。引导团员讲述自己对于未来的希望，并敢于承担责任，激昂梦想，勇敢前行。
四、活动时间：
xx年11月24日
五、活动对象 ：
经管班全体同学
六、活动地点：
新校区a座218
七、活动内容：
活动一：通过看ppt了解本次团日活动的主题以及电影的基本内容，组织同学们观看电影《当幸福来敲门》。
活动二：伴随着 “击鼓传球”的游戏，让某一个同学站在同学中间，一个瓶子在同学的指令下，在其余同学中手手相传，当中间的同学喊停时停止传递，手里拿着瓶子的同学要走到圆圈中间。首先，要和同学们分享自己儿时的梦想和自己的现在的理想，在大差伍乎学期间有什么想要实现的愿望以及以及如何实现；然后为大家表演一个节目。在这个环节中，同学们畅谈各式各样的梦想。
八、活动总结：
结束后，团支书作总结。
活动策划 篇3一、活动名称：109班参与“义务献血”的`志愿服务活动
二、活动背景：
鉴于校爱心社组织了一次全校师生参加河南省红十字会血液中心义务献血活动，同学们的积极性非常高，爱心社人手有限。我们109班便主动提出要帮助爱心社圆满完成此次活动，待征得他们同意后，109班学生便在义务献血当天做起了志愿者。
三、活动目的：
1.同学们的无私奉献会给生命垂危的病人带来生命的希望，让他们感受到爱无处不在，这个社会是爱他们橘凯的，从而坚定病人战胜困难的信心。
2.在这个物欲横流的社会，爱心并没有丢失，它依然会在最被需要的时候出现。
3.志愿服务活动是109班表达爱心的一种方式。
四、活动时间：20xx年11月4号
五、活动地点： 华北水利水电文体中心前
六、活动流程： 1.11月4号早上七点多，109班学生来到文体中心前和爱心社的人一块儿从社联办公室抬来桌子、搬凳子、准备帐篷、提开水之类的前期准备。
2.准备好之后，便有不少同学过来献血。我们志愿服务者给同学们分发表格，分发棉球，给他们倒开水，递送食物。
3.待同学们献血完毕之后，志愿者陪他们聊天，安慰他们。
七、活动意义： 通过此次志愿服务活动，增强了同学们的社会责任感和自我奉献的精神意识。为生命垂危者献血，作为一种衡量公民基本道德和操守的高尚行为，现已为整个社会所认同及倡导。爱人如爱己，作为大学生，我们应成为献血行动的积极响应者。在读书学习，慷慨激昂之余，应将志向与实际行动牢牢地结合在一起。
八、活动策划组织者： 109班班委
九、活动参与者： 109班全体同学
活动策划 篇4一、活动背景
你还在自修室或者图书馆一坐就是一天吗？
你还在寝室天天玩游戏、看小说、追电视剧吗？
你还在校外不断的应付一个又一个的饭局、逛酒吧、熬夜吗？
如果你想在课余时间做一点儿改变，接受一些适合自己的健康生活理念、养成一种良好的健康的生活方式，那就加入我们的队伍吧！我们这里有喜欢玩羽毛球、打乒乓球、打篮球、体操（舞蹈）、跳舞、跑步的小伙伴，我们会定期组织小伙伴开展健身运动的相关活动，保证基本上每一个周开展一次活动。我们相信会有你喜欢的运动项目。
为了丰富我们的校园生活，营造一种积极的、健康的校园文化生活，同时、为了进一步激发社团的活力，调动社团成员的积极性。特此在获得贵州财经大学场馆中心的大力支持下，贵州财经大学国际学院陆战队（以下统称“陆战队”）联合贵州财经大学国际学院启程社（以下统称“健康爱好者协会”）共同举办一系列课外健身相关活动。
二、活动主题 我运动，我快乐。 三、活动时间和地点
时间：20xx年5月24日——20xx年6月17日（每周星期二或者星期四）
16:30-17:30
地点：贵州财经大学北校区第二教学楼健身房
四、活动服务对象
贵州财经大学国际学院全体师生
五、活动单位
主办单位：
贵州财经大学国际学院陆战队
承办单位：
贵州财经大学国际学院启程社
协办单位：
贵州财经大学场馆中心（健身房）
贵州财经大学民兵应急分队
六、活动开展
（一）前期准备工作
1.健康爱好者协会社长张彤同学安排组织部负责人购买运动器材及制作本协会旗帜；
2.陆战队社长李天成同志安排副社长严浩同志准备好运动器材，随时准备借用给健康爱好者协会参与活动的成员使用；
3.贵州财经大学场馆中心健身房管理工作人员夏老师负责做好活动经费的收取和提供相关的运动器材；
4.健康爱好者协会在报名开始前，安排好各运动项目的领队，比如：乒乓球领队：王桢义（民兵连退役民兵）、羽毛球领队：郭晓婧（民兵连现役民兵）、体操（舞蹈）领队：刘楠（民兵连办公室主任）、篮球领队：李天成
5.陆战队正式成员参与活动经费由陆战队社长李天成同志全权负责，具体相关报名加入陆战队要求和报名条件李天成同志自行决定，健康爱好者协会的活动经费及相关报名条件视具体情况而定，但不能超出预算范围；
6.活动参与人数陆战队每次不少于6人。
（二）活动开展期间
1.各项目领队应提前到活动地点、做好签到工作以及预交相关活动经费；
2.由健康爱好者协会负责人张彤同学安排活动现场协调员和安全员各一名，协调员负责整个活动过程中出现的问题，及时采取有效措施进行处理、安全员负责巡视各个项目开展情况，并提醒活动参与人员不要做危险动作、注意自我保护；
3.各领队负责带领各自的小伙伴搞好本次活动；
4.活动结束时，由各领队收回、清点相关运动器材、并交由严浩同志或者欧阳斌同学保管；
5.活动过程中，因有事情需要离开活动现场，且不再回来，请离开者及时到管理工作人员夏老师处登记离开时间；
6.活动结束时，各项目领队负责提醒本项目小伙伴带上贵重物品离开活动现场。
七、活动预算
健康爱好者协会：
旗帜一面：120-200元
羽毛球一副：100元
乒乓球拍一副：80-100元
活动经费：60元/次/周（一个人一个小时2元、名额可以控制在30人以内的人员参与活动、本学期还有6个周、共计：360元）
小计：660-760元
陆战队（陈斌同志友情提供）：
羽毛球拍一副
乒乓球拍二副
活动经费：20元／次/周
小计：120元（按六个周算，用于陆战队正式成员。）
贵州财经大学场馆中心（健身房）：
乒乓球拍2副
羽毛球拍2副
合计：780-880元
八、活动可行性分析
1.许多同学都喜欢课余活动的，只是在健身房需要办理健身卡、加上没有更多的小伙伴一起健身，其积极性不高、健身的次数不多。如果有健康爱好者协会有组织的、定期的开展活动，那么喜欢健身的同学积极性就会有所提高、认识更多的志趣相投的小伙伴，去健身房的次数就会增加。
2.贵州财经大学场馆中心非常欢迎本校师生到健身房健身，并有良好的健身运动场地环境和种类齐全的运动器材。
3.健康爱好者协会主要做大学生健康宣传工作和大学生公益活动，符合本协会的宗旨和目标。
4.陆战队开展此类课余活动，有利于提高大学生身体素质，符合陆战队的宗旨、同时，可以丰富陆战队正式成员的课余生活，那是符合陆战队正式成员的健身运动、人际交往需求的。
5.多做一下健身运动对我们大学生有许多好处。（见附录）
九、活动注意事项
1. 在健身房锻炼也有讲究，很多人上来就练，练完就走，忽略了心脏、肌肉和关节的保护，增加了受伤的几率。
2. 热身——刚到健身房，不要急于拿起器械锻炼，先热热身，让心脏逐渐适应接下来高速的跳动。
建议热身动作：慢跑、椭圆机运动，5-10分钟，至少要感觉后背发热再停，否则go on。
注：手凉的人，要把手搓热哦。
3. 活动关节——具体动作，大家可在网上找找，此处不祥述，总之上学时体育课上做的那些动作 / 广播体操就ok，然后简单拉伸下肌肉即可。
4. 放松性有氧运动——在练完器械后，一定要做些放松性的有氧运动，有助于舒缓血压，比如跑步，10-15分钟即可。
5. 拉伸肌肉——最后，此处的拉伸时间要长一些，且更全面，建议每个部位保持拉伸状态30秒左右，3-5次。当感觉心跳恢复正常，也不再出汗后，就可以去洗澡啦。
十、附则
1.本活动策划的最终解释权归贵州财经大学国际学院陆战队所有。
2.对本活动策划有疑问的同学、可以直接咨询相关负责人。
3.本次活动策划经贵州财经大学国际学院团委社团社团联合会批准后立刻执行。
4.贵州财经大学场馆中心健身房有支持和帮助的义务。
活动策划 篇5一、活动背景
我们知道，“泼水节”是我国傣族的最隆重的节日，也是云南少数民族节日中影响面最大，参加人数最多的节日。泼水节不禁是中国傣族人民的节日，它更是缅甸、柬埔寨、越南、泰国等一些东南亚国家的传统佳节，是一个国际性的节日。当日互相泼水，互祝吉祥、幸福、健康。人们一边翩翩起舞，一边呼喊“水!水!水!”，鼓锣之声响乇云霄，祝福的水花到处飞溅，场面真是十分壮观。
二、活动目的
1、加强大理学院中国学生和东南亚留学生的交流。
2、相应学校加强中外学生交流的要求。
3、增强文学院(对外汉语教育学院)内部学生之间的交流。
4、加深中、缅、柬、越、泰学生中的友谊和文化交流。
三、活动口号
牵起手，永远是朋友
四、活动时间
xx年4月14日
五、活动地点
大理学院古城校区广场
六、活动对象
大理学院文学院(对外汉语教育学院)中外学生
七、活动安排
(一)前期：
1、联系文学院的东南亚留学生，较强交流和了解其风俗;
2、布置场地;
3、邀请学校领导参加，并为中外留学生赐福;
4、准泼水工具。
(二)中期：
1、开场白：由主持人致开幕词;
2、请各国学生代表向全校师生祝福;
3、由到场嘉宾为中外学生代表赐福;
4、表演各国特色庆祝节目，例如(泼水舞)等;(一国一个节目)
5、由到场嘉宾领导为全场学生赐福;
6、嘉宾领导退场，开始泼水节。
(三)后期：
1、整理现场;
2、进行工作总结，制作资料，为下次活动积累经验;
3、归还所有的借取物品。
八、注意事项
1、工作人员维持好现场次序;
2、保证当场人员的安全和租借物品的安全;
3、如果下雨则退后进行或室内进行。
九、活动可行性：
1、文学院(对外汉语教育学院)有较好的留学生基础;
2、我们已经有举办中外交流活动的基础和经验;
3、这是中国傣族人民和缅甸、柬埔寨、越南、泰国等一些东南亚国家的传统佳节。
十、大赛总结：
由文学院(对外汉语教育学院)学生会外联部及相关班级对此活动进行书面总结，并将总结报告提交学生会秘书处备案。
十一、此次活动由0*级对外汉语本科班协办。
联系人：
十二、未尽事宜，另行通知。
活动策划 篇6一、活动背景
女生节历经5个年头，依旧受到广大男同志与女同胞的殷殷关注。虽然学校有着传统的心愿墙活动，但今年，为了让女同学们过一个更加难忘与与众不同的节日，环协专门为男同志与女同胞们打造了一个将生活与环保紧密联系的活动----“漂流瓶”。给大家提供一个做环保的平台，让环保理念渗透到生活的每个细节。
漂流瓶，一个瓶子，装着小小的希望，从深沉的欧洲中古开始，便寄托着人们的念想，随着高飞的海鸟一同去往遥远的彼方。如上所说，高校漂流瓶活动同样承载着同学们的期待，它诞生于香港，在20xx年11月11日这个“世纪光棍节”由香港环境保护协会发起，共收到了来自全国53个省市地区的漂流瓶。它以回收光瓶，倡导环保为目的，更是以拉近了学生距离。
二、活动主题
高校“漂流瓶”
三、活动目的
1.为全校学生提供一个特别的意义非凡的交流平台，通过漂流瓶的形式促进大家的感情，友情等。
2.回收所有参与者带来的瓶子，进行分类，实现环保用途。
3通过丰富的活动对环保进行一些宣传与实践，让大家在参与的同时不仅能漂出自己的感受也做到了环保。
4．向全校师生普及一些环保小知识。
5.在活动中推出我们其他的一些与此关联的其他有趣的活动，推动协会发展。
6.增进会员内部和其他学生的交流，形成融洽的氛围。
四、活动对象
全校学生
五、活动时间
六、活动地点
青春广场
七、活动流程
1、7:30~8:00 布置活动广场；
2、8:00~6:30 干事在青广上宣传以及配合校园参与者的活动
活动策划 篇7一、主办单位： 院团委、社团实践部。
二、承办单位： 大学生语言艺术协会。
赞助商家：******（待定）
三、活动名称： 普通话培训。
四、活动时间： 9月15、16日（每晚6：30到9：30）
五、活动地点： 综合楼114.
六、活动目的：
1、 在祖国母亲60华诞来临之际、桂花飘香之时，为祖国母亲送上温馨的祝福！让大家用精湛的言辞来释怀对母亲的爱戴！
2、 全国高校普通话等级考试一直是广大新老会员关注的话题。据协会人事部统计，我协会90%以上会员都是为了提高普通话应试能力而加入团队的。于是，为满足大家的殷切期望，特别邀请了中文系汪应乐老师开展普通话培训技能课。
七、活动简介：
二0一二年，是我协会成立10周年之时！借助这一契机，我协会本着以锻炼胆量、培养思维能力、提高口头表达能力为宗旨。继续推出一年一度的普通话培训。让大家领略语言艺术的独特魅力；提高大家的学习质量；丰富大家的课余生活；拓展自我的言语潜质。经中文系吴礼庆老师指导，我们做到了开源节流、合理利用资源：借用了08级同学普通话书本供给新会员参考。
八、活动开展的条件：
1、 去年搞过此类活动，有经验可依循。延用好的方面、弥补不足之处。可以更好的发挥主观能动性、联系客观实际，尽最大努力搞出特色。
2、 提前一星期召开了全体动员大会。全面部署了各部门需要履行的职责。前期组织领导工作准备充分、宣传工作落到实处。
九、活动经费预算：
1、 邀请函：10元
2、 饮用水：40元
3、 酬谢费：400元
总计：450元.
十、经费来源：
1、协会财务支出
2、拉赞助.
十一、活动计划：
1、 理事会组织召开全体理事动员大会以及分区召开部长级会议，全面听取大家的意见，作出合理安排。督促各部门工作落实情况。
2、 策划部负责草拟活动赞助策划书、做好活动现场布置、写好活动总结以及整理本次活动的相关文案。
3、 外联部负责联系社团实践部负责人以及各兄弟协会会长。提前3天发送请柬。
4、 宣传部负责出海报，做好前期宣传工作以及现场介绍邀请领导及嘉宾。
5、 文秘部负责征求各界友好人士对本次活动的看法以及好的建议。并及时反馈到理事会，便于及时作出正确指示。
6、 人事部负责理事的考勤点到以及事假的审批工作。确保常任理事按时参加活动。
7、 组织部负责维持活动现场秩序。确保活动顺利开展。以及活动结束清理活动现场。
8、 财务部负责购买请柬、饮用水。做好本次活动的预算和决算。
瑞丽泼水节时间及活动安排
四月，就在这几天，云南会发生一系列有趣的事情，云南泼水节就在这几天举行。水上节日这么多，你会选择抓哪一个？这么多好玩的地方，推荐你去玩云南瑞丽小镇！
瑞丽
今年瑞丽市泼水节的活盯芦动主要集中在4月13日，——15。在这三天里，不仅有泼水节，还有许多精彩的活动！
1、泼水狂欢节开幕庆典
时间：4月14日15:00——17:30
开幕式是泼水节的高潮。一般来说，宣布开幕式后，今年的泼水狂欢节就正式开始了。第一天，泼水节的游行很热闹，推荐参观！在开幕式上，那时，将会有各民族和团体的游行。还有泼水节的现场表演，民间歌舞表演等等。
主要展示瑞丽镇的民俗文化，开幕式是一个很好的接触方式。
010-10:10时间：4月13日-19日
今年是第一个国际免税购物节，有国际免税名品展、进口红酒洋酒品鉴、特色餐饮、中缅4D电影院优惠观影等活动。
瑞丽最刺激的泼水活动推荐去玉成市场附近的泼水平台。装修风格受隔壁缅甸影响，风味十足。其搜弊实很多缅甸朋友也会在这里庆祝泼水节。
用水祈福，燃放烟花，燃放孔明灯笼。
时间：4月14日下午19::50
晚上开灯，这应该是最浪漫的操作了！基本上4月14日晚上瑞丽广场晚上的点灯活动真的很宗教，很浪漫。
那天晚上，你可以先在瑞丽河边放上水上灯，然后去广场听歌，最后放上孔明灯，看焰火表演。
据可靠消息，今年将会有个孔明灯笼被放出来！
温馨提示：注意秩序和安全，避免水上灯放电时掉入水中。
010-10:10时间：4月13日上午。
泼水花是泼水节的前奏。
泼水的名字是赏健康的花，泼水代表吉祥纯洁。人们通常在这一天盛装沐浴龙庭，用圣水洗刷往年不如意的事，祈求新的一年吉祥如意。
温馨提示：可导航至弄道镇弄木村(距市区约30公里)。到了村里，就可以按照民兵的指示进山采花了。
象鼓大赛，竹筏漂流大赛，傣族传统捕鱼大赛。
时间：4月15日下午
象鼓、漂流在河中的竹筏、傣族捕鱼都是傣族民间传统文化的表现形式。瑞丽广场的精彩表演都在这里！
同时，广场上还有美食节和世则族民族手工艺品展览。
活动时间表：
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