《自律力》经典语录文案和名句摘抄

1、总有人抱怨养成习惯有多难，却也总有人养成了一身好习惯帮助他走上人生巅峰。

2、控制欲望，不是意味着牺牲，而是为了获取，为了赢得更广阔的人生

3、自律就像一坛深埋在地底的酒，一时显现不出它的醇香。但是酒香不怕巷子深，历经岁月的沉淀、人生的磨砺、工作的累积、生活的历练，自律的人，会越来越具有独特的气质；而放纵随意的人，会在那些历练中，被消磨殆尽所有斗志，越来越颓丧，甘于平庸，把自己局限在井底，不肯观天。 在这个浮躁的年代，碎片化的信息，碎片化的知识，将我们裹挟着前行。充斥在生活里的那些眼花缭乱的娱乐八卦，篡夺走我们的注意力。很多人早已经忘记好好看一本书，好好记半个小时单词，专心学习一两个小时，全心投入专注于工作是什么感觉了。越是如此，才越显得自律的可贵。即时的享受太过容易，但自律的束缚，却能给你长久的益处。

4、如果对过去的自己不满意，如果你还有上进心，那么就拿出一点死磕到底的精神来，做好革命的准备。

5、不被欲望掌控，就意味着控制住了人性中最贪婪的部分，不为情绪和感性左右，用理智冷静的态度去考量问题。有的时候，我们并不需要得到许多，只是我们误以为得到多了会比较幸福。大多数人的失败，不是因为自身技能缺失，而是因为控制不了自己的情绪和欲望。 控制欲望，不是意味着牺牲，而是为了获取，为了赢取更广阔的人生。

6、自律的人，会在困境中嗅到危机感，严格控制自己的生活习惯，为自己留出学习和提升的时间。你现在做的每一件事，都决定着你将来的样子。贪享当下的舒适，就很容易失去这种舒适，成年人的生活没有容易二字。

7、自律的人，能够抵挡那些本能的欲望，让自己在工作和生活中都能拥有更高质量的享受。人生的巅峰在哪里，此时此刻我们无法知晓，但我们的一举一动，都在影响着自己最终能到达的高度。

8、生活的自由，不仅仅是要追求物质的丰盈，还应包括慢慢变好，拥有更多选择权的自己。幸福和运气的背后，是别人看不见的努力。平常读名人传记的过程中，我发现那些成功的人背后都有共性，就是不可否认的实力。这实力都来源于自身的努力。

9、“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，谦谦君子，当温润如玉，淡泊明志。古往今来，凡能成大事者，无不经历过大风大浪，无不能喜怒不形于色。

10、唯独自由平等的灵魂才能在漫长的生命中互相欣赏结伴同行。

11、每个人都应该对自己的未来有所期待，并且为实现这个期待付出相应的代价。希望自己能够衰老得慢一些，就需要每天认认真真地保养皮肤；希望自己身体健康一些，就需要每周抽出时间去锻炼三到五次；想要看起来知识渊博，就需要从零开始制定读书计划，并且按时执行；想要得到家人的支持，就需要用耐心去解释和沟通，换来新的相处模式。

12、据说史蒂夫・乔布斯年轻时每天凌晨四点就已经起床了，在九点之前做完一天所有的工作。乔布斯说：“自由从自信而来，自信从自律而来。”当你对自己的工作效率有了很强的掌控力时，自信就会自然而然伴随而来。克制自己的情绪，把精力集中在提升工作效率上，你就会拥有更多自由掌控的时间。然后把它用来培养自己的爱好，提升自己的技能，进入正能量的循环之中，不断磨炼自己，成为更优秀的职场人。

13、过不好一天，过不好一个月，过不好一年，最终，我们想要的生活会和我们挥手再见，渐行渐远。

14、自由不是别人给你的，而是自己给自己的。大家都是成年人了，都需要靠自己的双手双脚以及头脑去为自己谋生，让自己在社会上能够立足，不被淘汰。在工作之余，才有资格谈论那些诗与远方。年轻人最不应该有的心态就是未富先懒，父母尚且还在各自的岗位上创造着价值，不希望早早退休了闲在家里虚度光阴，你就已经想着什么都不干归隐山林了。

15、自由人人都向往，但自由的前提是有所约束。一个人一旦失去了约束，就：只剩下本能的享受与堕落了。自由不是放纵，更不是任由自己任性妄为。我们都是在滚滚红尘里负重前行，都会受委屈，都会有不甘愿的时刻，也都会犯懒想放弃。但是，我们都应该抹掉眼泪，像什么都没发生过一样，继续往前走。

16、生命在于折腾。年轻的时候，一定要可劲儿折腾，这样到老才不会后悔当年没有活成自己喜欢的样子，没有从事喜欢的事业，没有与喜欢的人在一起，过了窝囊而敷衍的一生。不会有人为你的选择承担后果，你的人生，幸或不幸，只取决于你自己。

17、越是对自己严苛要求，越是把本职的工作做到极致，就越具备和世界谈判的砝码和力量。你对自己的自律，会演化成一种自由。这种自由带给你的不仅仅是生活状态的改善，还有你内心的超脱。你自律时，你就和这个世界息息相关；你放任自流，就会离世界的本质越来越远；用进废退，所以要主动调整自己的态度，才能在红尘的鏖战中越挫越勇，凯旋而归。

18、高级优质的生活，来源于一个人内心的自律，以及对生活本身极大的热爱。学会控制，并不意味着牺牲，而是用短暂的放弃去赢取更广阔的人生。

19、我们都希望拥有娴静恬淡的生活，但前提是我们已经有了能够拥有它的资本。金钱的获取应该是有步骤、有计划的。如果你的目标是：在xx年，年收入xx万。那么在具体化这个目标的基础上，你应该继续分解它。首先，你要明确你离这个目标还有多远。其次，为了实现这个目标，你应该从哪些方面去努力。是不断精进技能，提高自己的本职收入；还是多多开源，探索其他获取收入的可能性。最后，时时反馈和总结，不断调整前进的步调，让所思所想离自己更近。

20、优秀的人，能够把时间当朋友，他们之间的共同点是极其自律。知道时间对于每个人都是公平的24小时，所以动用自己的头脑和身体，安排好什么时间做什么事。相比之下，不守时，该努力不努力，该休息不休息的人，往往难以成功。

21、给生活做减法，主动地断舍离，才是对自己真正的宠爱。

22、世上没有一蹴而就的成功，有的只是日积月累的坚持。

23、优秀的习惯会使你的生活发生意想不到的改变，会把你从繁复杂乱的生活和工作中解救出来。

24、请千万不要在人生还未全部展开之时，就先被自己设下的坎儿拦住了前进的脚步。

25、大风越是迎面吹来，就越是应该迎头而上。

26、先定一个小目标，我们也可以给自己一个具体化的数字，用数据来考量计划的进度，用数据分析自己的效率。计划未必一成不变，只要你在尽你所能一点一点变好，那么这个计划就是有用的。

27、人生既需要有白日放歌须纵酒的沉醉，也需要青春作伴好还乡的清醒。

28、三十岁之前，面容和身材是父母给的，三十岁之后，则需要凭借自爱和自律，才能使身材不走形，皮肤不松弛。那些熬过的夜，吃过的垃圾食品，最终都会事无巨细地反映在你的身体上。

29、当下的麻烦，都是在为明天更优秀的自己铺路。

30、爱情不是一个人索取一个人给予，一个人命令一个人付出，而是两个独立的个体，在精神上产生不可替代的共鸣。两个人在一起碰撞思考交流想法，有着共同的爱好或者追求，互相扶持携手并进。两个人之间更像并肩作战的战友，而不是将军与士兵。唯独自由平等的灵魂才能在漫长的生命中互相欣赏，结伴同行。

31、种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。如果你有一个蠢蠢欲动但是没胆量开始的计划，不如从当下开始，分解它，修整它，量化它，一步一步攻克它。

32、李嘉诚也是以近乎苛刻的自律著称。不论几点睡觉，他都会在清晨5点59分闹铃响后起床，读新闻，打高尔夫，然后开始工作。你会发现这样的成功人士身上都有许多共性，他们能够严格把控自己的时间，懂得节制，从不放纵自己本能的欲望。正是因为克服了身上的惰性，安排好了工作和健身在一天中的比例，才有时间闲下来。有了空闲的时间，才有资格谈自由，谈生活质量。

33、卸下一些不切实际的欲望，你才可能更好地拥有这个世界的美好。

34、生命意义，是自己一步一步走出来的。以“我”为主观感受的这个世界，它并不能被“我”冷眼旁观，它与我密切相关。我的生活状态，我的身体健康，我的心情愉悦，我的前途与未来，全部都需要我亲自操刀。

35、其实长得漂亮不一定就是福气，这意味着这个人在成长的过程中会收到远超过普通人的诱惑和选择。一旦没有成熟的心智、智慧的头脑，就很容易走上岔路，人生停滞不前。”学生时期，长相漂亮的女孩子容易被追求，如果意志不坚定发生早恋，很可能学业被耽搁，后半生都会因此发生变化。年轻的姑娘们，很容易被一些心怀不轨的上司或者中年男子盯上，一旦经受不住名和利的诱惑，就很容易走向钱色交易的黑洞。 把注重皮囊的心思，分一些在提升自我的思想境界和个人修养上，有百利而无一害。独立的思想，深厚的修养，才能使你驾驭自己的美貌。

36、计划往往赶不上变化，在你实施计划的过程中，有各种突如其来的事项，这时候你的行动就变得尤为重要，如果只是小饭局或者一场电影，那么能推就推了；享乐来日方长，但进步是没有人能代替你的。只要你有一个切实可行的好计划，什么时候开始都不算晚。

37、蜕变是痛苦的，但却是有收获的。我们需要凭借自己的努力，去获得那份生活的精致。很多人都想快点稳定下来结婚生孩子，然后逼着孩子替自己实现未完成的
梦想，然而自己却几十年浑浑噩噩地待在一个完全不喜欢的岗位上混日子。我想趁年轻，多见识见识这个世界，努力接触新鲜的事物，背水一战、拼尽全力，看一看凭借自己的力量能够走多远。我不求稳定，只求心安，我不愿意看见一个年纪轻轻就老去了的自己。

38、除了那些必须花掉的时间之外，让我们变得不同的，就是属于我们自己的时间是怎样安排的。下班后刷手机和下班后学习英语，在当下看来没有多大区别；但是五年后、十年后，差异就会日渐明显。时间不会说谎，你得到的一切，取决于你付出的一切。

39、能够打败一个人的，往往不是外界的压力，而是自身的情绪。在结果面前，在目标面前，情绪是最无用的东西。

40、“在一个万物俱备、什么都不缺的年代，占有物质很难再刺激我们的感官，让我们获得长久的满足。在新的时代，比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。从实物中获得的满足感只能持续很短的时间，但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识，将永久入驻我们的生命。如果一个人清楚知道对自己来说什么是最为重要的，就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。与其说是‘化繁为简’，不如说是‘刻意放手’更为贴切。

41、无论选择怎样的生活方式，我们都应让它在每一个阶段都焕发出应有的生机。

42、病态共生的感情：一方试图在物质或者情感上依附于另一方，而另一方则会从这种依附中得到一种病态的满足感。

43、只有一个人对自己的生活无力到极点的时候，才会把一切都归咎于命运。

44、所有光鲜亮丽的背后，都有其不为人知的种种付出。林依晨在直播中聊到她的保养方法：均衡饮食，发泄压力，一定要睡饱。这三点看起来很简单，但能数十年如一日地践行下来，却非常难。喜欢的食物不能多吃，不喜欢的食物也得吃，还要严格控制进食量，这并不简单。每天十点以前睡觉，五点起床，比老年人还懂养生。

45、能够打败一个人的，往往不是外界的压力，而是自身的情绪。

46、三观不同，何必强融。只要笃信的事情，只要遵从本心的事情，踏踏实实放胆去做就好，被外界的声音阻断了最想做的事情，才是真正的悲哀。

47、每一刻更好的自己，积攒起来，就是充实有意义的一生。

48、蜕变是痛苦的，但也是有收获的。当下的麻烦，都是在为明天更优秀的自己铺路。 陈道明曾经说过，人的最高意境是节制，而不是释放。释放是容易的，物质的释放、精神的释放都很容易，但难得的是节制。

49、不懊悔过去，不奢望未来，只是静静地做好现在。