《精・瘦・美KIMIKO'S明星指定美型课》经典语录文案和名句摘抄

「Kimiko’s Follow me! 燃脂大海报」一张艺人女神们指定肢体舞蹈老师Kimiko，亲自授课了！跟著做调配好的套餐式瘦身法！学员实证！一起体验kimiko的精瘦美型课让你全身上下没死角的漂亮！ 你是否也有下列迷思？Kimiko告诉你正确的塑体观念！观念1> > 身体线条比体重数字更重要！观念2> > 只抬腿不会瘦屁股！观念3> > 香汗淋漓不代表你会瘦！观念4> > 要小心！你做的瘦身动作是酸软还是酸痛？观念5> > 比例是天生，但是可以调整！内容简介:俏、胸挺、腰美、腿精瘦！让你走捷径成为拍照不用修片的正妹、型男！Kimiko以18年的经验，并由自己与学员的实证心得，挑选出精华版的16堂精瘦课程，只要跟著做kimiko调配好的套餐式瘦身法，确实练习，再搭配正确的运动与饮食观念，一定会发现自己的改变；同时kimiko更将以私房笔记分享她是如何变得越来越美、越来越性感。送给所有想要变得更美、更性感的女生！这也是Kimiko最大的心愿。同时书中更搭配韩伟（骨科运动医学中心主任）、林佳静 （资深营养师）两位医学营养专科名师针对运动与饮食观念分享与叮咛，Kimiko坚持所有的人都要瘦得安全、健康、漂亮！ ※ 内附国内指标性DVD：Kimiko精瘦燃脂教学光碟1. 独创Kimiko情境想像式动作引导教学，就像亲临Kimiko舞蹈教室一样2. 邀请金马奖电影导演与摄影师参与拍摄，呈现MV精致质感3. 阿荣片厂超大摄影棚，拍摄出国内指标性瘦身DVD4. 庞大学员阵容，邀请读者一同感受塑身的气势与气氛。小编整理了《精・瘦・美KIMIKO"S明星指定美型课》经典语录文案和名句摘抄，希望你们喜欢！

1、你对身体的掌控能力好，会散发出一种自在的氛围，这是好感度的来源之一。基本上，当你对自己的身体感到很自在时，和你相处的人也会处在舒服的状态；若是处于紧绷或眼神游移不定，身体没有力量感，旁边的人也会莫名其妙，对这个人产生排斥感。

2、每天至少要补充两种以上的水果。

3、胡萝卜、青椒、花椰菜、四季豆等身侧蔬菜都是我的最爱。

4、香水喷洒的方法，除了香水雨、少量喷在耳后或手腕处、裙摆、衣角、裤脚也可以适量喷洒。当然，长发的女生还可以喷一点在发尾，当你从人群或走过心仪的人身边时，甩动的头发会不经意的散发出淡淡香气，是不是更迷人呢！

5、为了维持肌肤的质感，每天固定涂抹身体乳液是必要的

6、看不出原本是长什么样的食物我不吃，像火锅常下的饺类、丸类，Kimi就不爱。

7、把身材练好的目的是什么？是为了漂亮、受欢迎，或是吸引众人目光？答案当然是以上皆是，但还有另一个重点――掌控身上的服饰与配件，而非将他们“放在”身上而已。

8、洗发后将头发稍微擦干，把护发乳均与涂抹在发尾，然后用毛巾包裹头发约30分钟，让护发乳彻底滋润发丝，而这段多出来的时间就拿来整理家里，时间到了再用水冲干净。

9、卸妆一定要卸干净，脸部的清洁不能马虎。

10、面包、蛋糕、吐司等烘焙食品，属于易致老化的食物，建议少吃。