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作者一年内成功减肥50公斤，本书是他的经验总结。记录式减肥应该是一种愉快的智力行为，也是一项低风险、高回报的最好投资。你所需要的只是一个笔记本，就能开始进行一

拖延症，身体虚弱，时间混乱，屡屡受挫，焦虑易怒，伤春悲秋……通通不要！摆脱“拖延证”，不做“偏执狂”，远离“浮躁病”，拒绝“精神自虐”。别了，负能量们！全方位103道情

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