快结婚了，心情很紧张，不知道怎么克服婚前恐惧症？他爸妈能容忍我吗?我能在这个家里过得愉快吗?　　支招：做好适应新生活的精神准备。婚前就应想到婚后生活

上台演讲总是很紧张怎么办发言时有一些紧张是一种正常的心理现象，特别是对一些没有经验的人来说表现得尤其突出，发言时的紧张来自内心的担心，比如害怕说话