1、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。2、当你跌到谷底时，那正表示，你只能

佛法本无善恶，善与不善取决于众生的起心动念，所言所行，故善与不善皆由心造，一切妄心造就善恶，与禅无关．就如在佛堂撒尿是善是恶？如是善？何来敬佛之心？如是恶？